Μέτρηση Μεταβολικού Ρυθμού Ηρεμίας (RMR)

Μέτρηση μεταβολικού ρυθμού ηρεμίας με το Fitmate της Cosmed

ΜΕΤΡΗΣΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ ΗΡΕΜΙΑΣ (RMR)

Για το Μεταβολικό Ρυθμό Ηρεμίας (RMR), χρησιμοποιείται η διαγνωστική συσκευή Fitmate της Cosmed που αποτελεί την επανάσταση στο χώρο της μέτρησης μεταβολισμού. Σε αντίθεση με τους συνηθισμένους τρόπους μέτρησης, το Fitmate αποτελεί το πρώτο ολοκληρωμένο σύστημα μέτρησης του Βασικού Μεταβολισμού Ηρεμίας με απόλυτη ακρίβεια.

Τι είναι ο Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας (RMR)?
Ο Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας (RMR) είναι η ελάχιστη ποσότητα θερμίδων που καταναλώνονται ώστε το σώμα να διατηρεί τις ζωτικές του λειτουργίες (λειτουργία της καρδιάς, η διαδικασία της αναπνοής κ.α) σε απόλυτη ηρεμία.Η τιμή αυτή διαφέρει κατά πολύ από άτομο σε άτομο, αφού εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλλο, ο τρόπος ζωής, το κάπνισμα. Είναι καθαρά προσωπική μέτρηση αφού ακόμη και μεταξύ ατόμων με παρόμοιο βάρος και ύψος η τιμή αυτή μεταβάλλεται σημαντικά.

Για να μετρήσουμε λοιπόν την ημερήσια ενεργειακή σας κατανάλωση, μετράμε τον ατομικό σας μεταβολισμό (RMR), που αποτελεί σημείο αναφοράς για το σχεδιασμό της προσωπικής σας δίαιτας.
Για ένα επιτυχημένο πρόγραμμα διαχείρισης βάρους λαμβάνουμε υπόψιν μας 3 παραμέτρους:

  • RMR
  • Τρόπο ζωής
  • Φυσική δραστηριότητα

Ο μεταβολισμός μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά από παράγοντες όπως: ηλικία, φύλλο, γενετικοί παράγοντες, ορμονικοί παράγοντες, αυξημένο βάρος, φαρμακευτική αγωγή, άσκηση.

Η μέτρηση βασίζεται στο γεγονός ότι η οξείδωση της τροφής στο σώμα γίνεται με την κατανάλωση οξυγόνου και την παραγωγή διοξειδίου του άνθρακα σε αναλογία με την παραγόμενη ενέργεια. Η μέτρηση δηλαδή γίνεται με βάση τον όγκο του εισπνεόμενου οξυγόνου και του εκπνεόμενου διοξειδίου του άνθρακα.

fitmate ioanna karetsou diaitologos diatrofologos

Μέτρηση με το Fitmate

 

O εξεταζόμενος, αναπαύεται σε μια πολυθρόνα, εφαρμόζοντας μια ειδική αποστειρωμένη μάσκα στο πρόσωπό, εισπνέοντας και εκπνέοντας σε συνθήκες απόλυτης ηρεμίας για χρονικό διάστημα 12-15 λεπτά περίπου. Η συσκευή μετράει το οξυγόνο που εισπνέει, καθώς επίσης και το ποσοστό οξυγόνου που εκπνέει. Έτσι Προσδιορίζονται με ακρίβεια ο αριθμός των καταναλισκόμενων θερμίδων σε κατάσταση ηρεμίας, καθώς και η σύγκριση του επιπέδου μεταβολισμού σε σχέση με το αναμενόμενο (αργός, φυσιολογικός ή αυξημένος).

Η μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού μπορεί να πραγματοποιηθεί σε όλα τα άτομα χωρίς περιορισμούς. Απαραίτητη όμως είναι σε άτομα που πάσχουν από: κακοήθη παχυσαρκία, θυρεοειδή, γυναίκες με ορμονικές διαταραχές (πολυκυστικές ωοθήκες), άτομα που προσλαμβάνουν πολύ εύκολα βάρος (χωρίς να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φαγητού), εγκυμονούσες, θηλάζουσες, αθλητές, άτομα που επιθυμούν να χάσουν βάρος.

metrisi metavolikou rythmou hremias ioanna karetsou diaitologos diatrofologos

Δείτε παρακάτω όλες τις υπηρεσίες του γραφείου μας και μάθετε όλες τις χρήσιμες πληροφορίες για αυτές.

Η σύσταση του σώματός μας εκτός από το ότι καθορίζει την εμφάνισή μας, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό και την υγεία μας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, παχυσαρκία ορίζεται ως: «η κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβάλλον λίπος, σε βαθμό που επηρεάζει τόσο την υγεία όσο και την ευεξία του ατόμου».

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια από τις σημαντικότερες και μοναδικές εμπειρίες στη ζωή της γυναίκας. Είναι η μοναδική φορά, κατά την οποία οι διατροφικές της συνήθειες επηρεάζουν άμεσα ένα άλλο πρόσωπο.

Τα παιδιά και οι έφηβοι τείνουν να διαφοροποιούν τη διατροφή τους επιχειρώντας στην απώλεια βάρους που προκύπτει είτε από την πίεση του κοινωνικού περίγυρου, είτε από τα ‘’λανθασμένα’’ πρότυπα των ΜΜΕ.

Η υπηρεσία αυτή απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν είτε να μειώσουν είτε να αυξήσουν το σωματικό τους βάρος καθώς επίσης και σε άτομα που ταλαιπωρούνται χρόνια και δεν έχουν καταφέρει να το σταθεροποιήσουν.

Κλινικές διατροφές που αφορούν: καρδιαγγειακά νοσήματα, ηπατικά νοσήματα, υπέρταση, καρκίνο, παθήσεις του γαστρεντερικού, διαβήτη και νεφρικές παθήσεις.